2020.03

4月🌸こんにちは。スタジオスケジュール、ギリギリになってしまい申し訳ありません。コロナウイルスの影響もあり、講座等の変更があり、末日となってしまいました。明日から、４月。肌寒い日もありますが、春ですね。コロナウイルス関係のニュースに心も沈みがちですが、しっかり体調管理をして乗り越えていきましょう。春だから窓も開けて気持ちよく深呼吸もしようね。○スタジオを解放して、アシュタンガヨガ朝自主練やってます。早朝〜6時30分。ご興味ある方はご連絡下さい。参加費300円○スタジオ詳細、クラス参加料金等は、ホーム画面の上部にある「スタジオ」ページを開いてご確認下さい。 🆕はじめてマイソールクラスマイソールクラスは、伝統的なアシュタンガヨガの練習法です。...
Yoga marga ヨガマルガ岩盤ヨガクラス＠ユーランドホテル八橋2020年4月のスケジュールのご案内です。岩盤ヨガクラスは、予約不要！いつでもお好きな時に単発でご参加頂けます。❗️4月9日木曜日は、岩盤施設メンテナンスの為、岩盤ヨガはおやすみとなります。❗️4月27日月曜日は、夜クラスがお休みです。★岩盤浴は、マイナスイオン効果や遠赤外線効果が高いので、リラックスしながら、体の表面だけではなく内蔵や筋肉までしっかりと温めます。岩盤ヨガをしていると、身体の隅々まで、暖かい血液が流れる感覚があるはずです。全身の血液配分がちょうど良いバランスになると、内臓の働きが良くなり、代謝が上がり、免疫力が高まります。疲労回復、冷え性、肩コリ、美肌などにも効果的です...