2019.08

○スタジオを解放して、アシュタンガヨガ朝自主練やってます。早朝〜6時30分。ご興味ある方はご連絡下さい。 ○🆕はじめてマイソールクラスマイソールクラスは、伝統的なアシュタンガヨガの練習法です。はじめてみませんか？トモミ先生と2人体制でお待ちしてます。/////////Studio Class/////////⭐️チケット可能クラスいつでもお好きな時に単発で1,500円（ハタヨガ あいこクラスは1,300円）または1チケットで受講できます。参加したいクラスが決まったらメールでお知らせ下さい。運動量 少ない☆→多い☆☆☆☆☆【アシュタンガヨガ プライマリーレッド/ハーフプライマリー レッド】☆☆☆☆ 〜 指導者のリードカウントに合わせ...
Yoga marga ヨガマルガ岩盤ヨガクラス＠ユーランドホテル八橋9月のスケジュールです。あっと言う間の夏休み。スケジュールはもう9月…早いですねー。健康管理に、または気分転換に。是非、岩盤ヨガをご利用下さい。予約不要！いつでもお好きな時に単発でご参加頂けます。❗️9月12日木曜日は、岩盤施設メンテナンスの為、岩盤ヨガはおやすみとなります。岩盤浴は、マイナスイオン効果や遠赤外線効果が高いので、リラックスしながら、体の表面だけではなく内蔵や筋肉までしっかりと温めます。岩盤ヨガをしていると、身体の隅々まで、暖かい血液が流れる感覚があるはずです。全身の血液配分がちょうど良いバランスになると、内臓の働きが良くなり、代謝が上がり、免疫力が高まります。疲労回復、...