2023.07

夏の岩盤も気持ちいいよ🌻⚠️竿燈まつり、お盆など施設が混み合う関係で、クラスのおやすみがあります。ご活躍をお願いします。……体が硬い、動くのが苦手、股関節の不調、腰が痛い、肩が上がらないなどなど…そんな不安からヨガをあきらめていませんか？大丈夫です。きっとあなたに合うヨガがありますよ。経験豊富な講師達がお待ちしています。8月もどうぞ宜しくお願いします。……予約不要です。お好きな時に単発でご参加頂けます。【開催日時】平日火曜日〜金曜日○午前の部 10時30分～11時30分○夜の部　火、水　19時00分～20時00分木、金　19時30分〜20時30分　　　　【クラス内容紹介】全てのクラスがオールレベルでご参加頂く事ができます。疲れたり暑かったり...
本日のスタジオクラス「はじめてのアシュタンガヨガ」数ヶ月前マルガスタッフのリクエストから水曜日の午前中にスタートしました。はじめましての方も普段ヨガを実践している方もマルガの先生達も年齢経験入り混じりアシュタンガヨガの基礎となる太陽礼拝を中心に練習しています。カラダの作りや体力柔軟性はひとそれぞれ自分を無視した使い方をするとカラダは痛み壊れてしまいます。たまには色んな形を作ってみたり　色んな動きをしてみたり今どお？どんな感じ？感じ　気付き　工夫をし　繰り返し継続するいつか普通にカラダがそれを受けいれ自然に動きだすまで。長く使える体を作りたい。少し体力を付けたい。元気でいたい。穏やかに過ごしたい。そんなクラスです。お気軽にどうぞ。……写真はクラスも最後の...
岩盤ヨガクラス予約不要です。お好きな時に単発でご参加頂けます。【開催日時】平日火曜日〜金曜日○午前の部 10時30分～11時30分○夜の部　火、水　19時00分～20時00分木、金　19時30分〜20時30分　　　　【クラス内容紹介】全てのクラスがオールレベルでご参加頂く事ができます。疲れたり暑かったりしたらご遠慮なく自由に出入りして、休憩を取ってください。　○ヨガセラピー無理せずゆっくり、自分に優しいヨガです。心身の疲れを手放す時間を過ごしましょう。（乳がん経験者の方も安心してご参加下さい）　○リンパデトックスヨガリンパセルフマッサージとヨガのポーズを合わせたデトックス山盛りのクラスです。　○ストレッチヨガ　呼吸を感じながら全身をストレッチ...
7月のスタジオカレンダーです。スタジオマルガでは、様々なスタイルで選択できるクラスをご用意しています。ご参加希望のクラスが見つかったら、メールを頂ければ、1回からご参加できます。会費や月謝などはありません。是非、お気軽にいろんなクラスをを体験して、ご自身に合ったヨガを探してみて下さいね。○通院をされている方、健康上に不安のある方は、必ずお医者さんの許可を頂いた上、ご自身の判断でご参加ください。ヨガクラスにおきましての事故やケガ等については責任を負いかねますので、予めご了承ください。○スタジオ詳細、クラス参加料金等は、ホーム画面の上部にある「スタジオ」ページを開いてご確認下さい。 /////////スタジオレギュラークラス/////////単発...