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ヨガマルガ
岩盤ヨガクラス2024
始まりました。
今日のスタートは
子宮インナービューティヨガ
じんわりじわじわと効いてくる
ベーシッククラス。
岩盤で温めながら
骨盤周りのこわばりや股関節周りをほぐして血流を促進。
内臓や骨盤を支えるために必要な筋肉を養います。
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本日夜のクラスは
19:30-20:30
智先生 @tomoyoga24
デトックスヨガ
優しいセルフマッサージと体を使い内側から流れを生み出すダブルデトックスのクラスです。
すっきりしよう❣️
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1月カレンダーに誤表記がありました。
21日が重複しており、22日以降の日にちが1日づつずれています。
（曜日で見て頂く分にはあっています。）
最終31日のクラス内容は2月1日分となります🙏
どうぞ宜しくお願いします。
#ヨガマルガ
#岩盤ヨガクラス
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