岩盤ヨガ

ヨガマルガの岩盤ヨガクラス
ユーランドホテル八橋にて
月曜から金曜日まで平日は毎日開催しています。(祝日はお休みです。)
予約不要。いつでもお好きな時にご参加下さい。
❗️毎月第2木曜日は、岩盤施設メンテナンスを行いますので、おやすみとなります。

岩盤浴は、マイナスイオン効果や遠赤外線効果が高いので、リラックスしながら、体の表面だけではなく内蔵や筋肉までしっかりと温めます。岩盤ヨガをしていると、身体の隅々まで、暖かい血液が流れる感覚があるはずです。全身の血液配分がちょうど良いバランスになると、内臓の働きが良くなり、代謝が上がり、免疫力が高まります。
疲労回復、冷え性、肩コリ、美肌などにも効果的です。
岩盤浴の良いところ、ヨガ良いところを合わせて行う岩盤ヨガ。たっぷり温めてたっぷり汗をかいて、ココロとカラダを整えるための時間を過ごしてみて下さい。
🌟室温約35~37度、湿度約60%~70%。
出入りは自由です。涼んだり、お休みはご自由に行って下さい。無理をせず、ご自身のペースでご参加下さい。

【開催時間】
平日は毎日2回開催しています。
○午前の部 10時30分~11時30分
○夜の部  
月、水、金 18時30分~19時30分
火、木 20時〜21時

【ご予約・定員について】
予約は受け付けておりません。好きな時にそのままいらして下さい。1時間前からフロントにて整理券を受付にて配布します。(お1人様1枚まで)基本的に受付をしてからの外出はお控え下さい。11名様で定員とさせて頂きますので、ご了承下さい。

【持ち物】
動きやすいお着替え、敷タオル、汗拭タオル、飲み物、ヨガマット(お持ちでない方にはお貸しします。継続される場合はご用意をお願いします。)

【場所】
八橋ユーランドホテル 2階 岩盤浴 
【料金】
入館料+900円 
(入館料は3時間650円〜) 

【その他】
ヨガクラス前のお食事は、2時間前までお済ませ頂いた方が良いと思います。とってもお腹が空いている場合は、おにぎり1つ位なら食べてから動いても、大丈夫ですよ。
 
❗️通院をされている方、健康上に不安のある方は、必ずお医者さんの許可をもらってからご参加いただき、ご自身の判断でご参加ください。ヨガクラスにおきましての事故やケガ等については責任を負いかねますので、予めご了承ください。

【 問合せ】
mieka5555@gmail.com まで

※毎月のスケジュール、クラス内容詳細は

最新記事よりご確認下さい。



岩盤ヨガ@ユーランドホテル八橋
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